
En tiempos de pandemia, y ahora que muchas comunas ya pueden realizar actividad física al aire libre, te dejamos algunas recomendaciones sanitarias del Ministerio del Deporte para seguir cuidando tu salud y la de los demás:
Sólo si vas a realizar deporte o actividad física puedes quitarte la mascarilla. Al terminar la actividad, póntela inmediatamente.
Es importante seguir manteniendo distancia física. Al realizar deporte, ésta debe ser de al menos 5 metros en todas las direcciones.
Tose y/o estornuda en tu antebrazo o pañuelo desechable.
No saludes con la mano o de beso.
Al volver a casa, lávate las manos por al menos 30 segundos y cámbiate de ropa.
Recordemos los beneficios de la actividad física:
Fuente: Mayo Clinic